By Ciffy Summer

 

其實餵母奶這件事 Ciffy 真的是誤打誤撞，而且也沒有做太多準備😅  我當時一直對身體可以製造並釋放出乳汁感到半信半疑，雖然這對動物來說是那麼自然的事，但我有時想想還是覺得不可思議😲

 

 

我是一個不怎麼喜歡驚喜的人，或是如 Ciffyㄤ 說的古板的人，所以當我不知所措的時候我會想尋找答案所以心裡有個底🤓  不知道為什麼我懷孕在做功課的時候所找到的網路文章都沒有提到太多母奶這件事，所以我也就沒多想。 倒是醫院和一些媽媽教室都在提倡餵母奶🤱但是大部分都是教導如何哺乳、抱寶寶的姿勢、和寶寶嘴巴正確的含法如此而已。 後來自己經歷過後，覺得有太多不在預料之中或是根本沒想到的事😨這篇包含了一些我的筆記及當時我希望有人告訴我的事。 這些是我自己的經歷，每個人的體質不同，有疑問最好還是請教醫師👩‍⚕️

 

雖然一開始根本搞不清楚狀況，但大寶還是喝了一年的全母奶，現在二寶也在全母奶進行中快六個月。 其中值得慶幸的是個人體質還OK，不然以我的不知所措我可能無法持續下去😅  我後來發現 Ciffy 的乳汁算是不少，這是要感謝遺傳? (感恩Ciffy媽，還是該感恩Ciffy爸?😂

)  有一次 Ciffy嬤 看到我在餵奶她說 我嘎你共，我以前尼(奶)總賊(很多)還去餵昔邊 (我跟你說，我以前奶多到餵鄰居的小孩)。

 

[卵磷脂是我的好朋友]

 

在懷孕後期、尤其足月後其實就可以開始吃卵磷脂、幫助乳腺通暢，但是這件事 Ciffy 是到坐月子的時候才知道，所以產後脹奶的時候痛到一個不行😭  切記，卵磷脂是要吃高劑量的 1200 mg、一天兩次👩‍🏫劑量太少是沒有用的。  哺餵母乳的期間持續服用這個劑量的卵磷脂可預防乳腺炎👩‍🏫

 

Ciffy 懷二寶的時候也忘記要在懷孕後期吃，但至少這次有記得帶卵磷脂到醫院所以一生完就馬上吃了😅  比起第一胎第二胎的脹奶比較不痛而且乳腺也通的比較快、乳汁也來的比較早👍。

 

[脹奶到底是什麼一回事]

 

脹奶就是當身體發現小貝比👶出世了需要營養補給乳汁開始分泌的時候，所以產後我脹奶的時候鬆了一口氣，因為這表示寶寶不用餓肚子了。 如何讓身體知道要快點脹奶？ 簡單來說就是讓寶寶刺激乳頭，寶寶的唾液讓媽媽的身體知道要製造乳汁了👩‍🏫  最早能讓寶寶刺激乳頭的機會就是產後護士把寶寶放在媽媽胸前第一次親密接觸的時候，但是兩次 Ciffy 都忘記了(是說當媽後會來會健忘是真的😅) 所以讓寶寶吸奶已經是好幾個小時後的事了。

 

雖然忘了做，但是每次醫院的育嬰室打電話來叫我去餵奶我還是會去。 就是一個餵就對了，奶一定會來的態度。 不過剛開始我有懷疑我是不是在餵心酸的🤔有一次半夜我真的很累把寶寶交還給育嬰室的護士時，我跟她抱怨我根本沒奶還需要一直來餵嗎？  結果她掐了我的乳頭一下說「你有啊 」😳之後我都乖乖的去餵奶了。

 

[穿什麼哺乳內衣要穿吊嘎]

 

脹奶真的很痛，尤其是 Ciffy 生第一胎的時候，不只胸很痛、上背部也很痛😣  睡覺的時候根本痛到睡不著，然後又怕溢奶所以穿著哺乳內衣戴著防溢乳墊，結果更壓迫、更痛、更睡不著😭 夜深人靜，除了 Ciffyㄤ 的打呼聲之外😤，該怎麼辦？ Ciffy 突然想到帶到月子中心的行李中有一件合身、舒適、有彈性的背心，於是我把它穿上、貼上防溢乳墊就安心地睡了。 如果還是怕床單、床墊會弄髒可以墊一張孩童用的防水、防尿的床鋪保潔墊👩‍🏫

 

[擠奶器是坐月子時的好夥伴]

 

可在懷孕期間就把擠奶器清洗乾淨消毒備用，也順便學習那一堆零件是如何組裝、打開電源測試一下🔌。 別像 Ciffy 到緊要關頭才發現擠奶器沒洗、也不會用，三更半夜🌙才在那裏臨時抱佛腳看說明書📑一點也不好玩。

 

擠奶器說實在的我只有做月子的時候用到，因為後來我都是親餵居多，但它可以幫助排空乳房、減輕脹痛感👍。 產後每幾個小時都會脹奶、需定時擠出來、睡覺時間也是。 不過也不用擔心以後的日子都需要每幾個小時擠奶 (因為當時我自己有小擔心了一下😓) ，當寶寶跟媽媽供需平衡後乳房就不會這麼脹、同時也會在寶寶想喝奶的時間製造好乳汁。 當寶寶漸漸長大、胃發育越來越成熟、生理時鐘🕕也調得差不多時，每餐之間的時間也會拉長、媽媽也能在晚上多睡一點🛌

 

[為自己準備一個餵奶、擠奶的空間]

 

這是一位好朋友給我的建議，餵母奶要長久媽媽必須要有一個舒適的空間：為自己準備一張高度適中的椅子(腳可踏到地板)、上面放上抱枕、哺乳枕、小被毯等，椅子附近可放水杯🥛(餵奶真的會讓人非常非常非常的口渴)、衛生紙、濕紙巾、紗布巾等。 如果是擠奶的空間更可以放上一台平板方便一邊聽音樂🎵、看節目🎞不然真的蠻無聊的。

 

最後餵母奶真的盡力就好，無論喝到多少寶寶👶都會很高興媽媽為他付出。 開心的媽媽製造出來的乳汁聽說比較好喝，睡眠充足的媽媽才能製造出乳汁，所以寶寶如果半夜不睡覺就把他丟給老公吧😁 (誤

 

Ciffy 這篇是希望能幫一些新手媽媽少走一些冤枉路、也祝大家的哺乳之路能順利又順暢！