{懷孕紀錄} 第一胎第二胎比一比

by Ciffy Summer

兩張都是懷孕兩個月左右，穿同 一件洋裝。

簡單來說，懷第一胎的時候雖然還在上班但是過的像貴婦、第二胎已是全職媽媽過著像灰姑娘般的日子。像灰姑娘是因為小孩才不管你是不是孕婦你就是媽媽要照顧她所有的事情就對了。每次吃完餐點一定會跪在地上擦地好幾次，不到灰姑娘等級也是個跪婦啊。

懷第一胎時還有時間看一堆胎教、懷孕的書，不過還好有看因為懷第二胎時完全沒時間看這樣的書。是不是每多一胎生活品質就下降一點?

每一胎、每一胎的懷孕過程都是獨立的，每位孕媽媽的體質也不同所以發生在我身上的事可能不會發生在其他孕婦身上。如果任何疑問最好還是諮詢醫師喔 🙂

我的第一胎是女寶，第二胎懷的是男寶，兩寶的年齡大約差20個月。

[孕期快速比一比]

*可在此計算: http://266wg.0123456789.tw/

[食]

我懷第一胎的時候台灣的新寶納多大缺貨買都買不到所以我是用食補然後飲用媽媽奶粉。但是我並不會每天喝因為聽說喝媽媽奶粉很容易胖的很快，我整的懷孕周期大概總共喝了兩罐。第二胎的時候新寶納多買的到了所以就每天補充。兩胎我都跟平常吃的差不多只是量有變多，孕婦真是隨時隨地都在吃。其實懷孕時比平常更需要注意飲食習慣，要吃whole foods 就是食物原本的樣子而不是加工品，我吃的最講究的時期可能就是懷孕的時候了。

我懷第一胎的時候讀到如果懷孕時感到餓就要吃不要挨餓，不然寶寶可能會變成易胖體質，所以我兩胎都沒餓著。不過小孩會不會有易胖體質可能他們長大要以後才會知道吧。懷第二胎的時候更是為了安撫自己灰姑娘般的情緒我想吃甜食時跟第一胎比起來還要放縱(錯誤示範 。

[體重及運動]

從上面的比一比圖表來看馬上可以發現我懷第二胎的時候怎麼比第一胎胖那麼多? 第二胎的體重、大小在每次的產檢幾乎是低空飛過或是一點點落後，所以我的醫生鼓勵我多吃一點(但每次產檢他又會說我胖得太快了，讓我很無言，哈哈，不過我很喜歡我的醫生喔)。多吃的結果都只胖到媽媽沒胖到胎兒，讓我非常納悶因為兩次懷孕我都吃的品項都差不多，而且每天在家煮跟小孩一起吃也不會煮加工食品、外食次數的比例也不會比第一胎多。但是最近我發現為什麼了，因為睡眠不足。

當然我的體重還有另一個因素，懷第二胎這次我幾乎沒什麼運動，除了初期有做瑜珈直到懷孕4個多月快5個月肚子太大才停。我也會走路推推車帶女兒去公園玩，但是懷孕到7個月左右我也無法自己帶她去了，肚子太大追不上她也怕她危險。相較之下，雖然第二胎還是有用到許多體力像是抱小孩抱上抱下、幫她洗澡、洗屁股等，但是都不是健身的運動。懷孕後期唯一的活動就是出門買菜，還好女兒也蠻愛逛超市的不然我想她應該也在家裡悶壞了。

懷第一胎的時候運動量相較的夠，每天都有走路又有空做孕婦瑜珈。孕期滿38周後聽醫生建議我每晚跟老公一起散步一個多小時快兩個小時，不到幾天寶寶就來報到了。真是個好孩子，那時我很害怕如果寶寶過期要催生很痛。

第二胎我也如法炮製，滿37周後胎位已經低到寶寶的臉被擠在宮頸超音波根本照不清楚，聽醫生建議也是幾乎每晚散步一小時左右。但是走了一個多星期寶寶還是沒來，於是他出生的前一晚我卯起來做了很多深蹲他隔天就來報到了。

[睡眠]

平常我都是自己帶小孩，所以就算很累一早起來通常要到晚上才會睡覺、是不會午睡的，周末也很難補眠因為對小孩來說每天都是一樣的。女兒一天也只睡一次午睡，當她睡覺時我也得趕快做一些她醒著我無法做的事，我偶爾會睡著但是都是不小心的然後很懊惱。當過孕婦的人都知道懷孕時很嗜睡、要造一個人需要許多精力、體力。如果真的、真的很累我偶爾會喝一杯淡茶撐一整天但也不會天天喝。(是說我也知道孕婦最好還是少喝咖啡因好讓胎兒能吸收最多的養分但我有時候真的很需要啊。)

我足月那周我媽媽來家裡住了，每天下午因為她在、幫忙顧孫，我都能好好睡個午覺。結果一周後的產檢胎兒增加了300g，通常胚胎在後期一周大概會重100g左右。我只能說兒子，媽媽對不起你，然後你要感謝外婆喔。相較之下，我懷第一胎時幾乎沒有喝到任何咖啡因，就算很累的時候都覺得還可以撐下去，我真的還蠻想念上班的日子!

懷第二胎的時候有時會莫名地醒來，然後就睡不著了。跟懷第一胎的睡眠品質比起來真的比較差。我認真希望這不會是二寶的睡眠習慣的展現不然就慘了!

[第二胎肚子大的比較快]

上面一直提到"肚子太大"四個字，第二胎肚子是不是真的大得比較快? 對我來說是喔，可能是因為肚皮已經被撐鬆了(嗚。 懷第二胎的時候我大概懷孕5個月左右的時候幫女兒洗澡就會髖關節痠痛，到7個月真的會很痛時 Ciffyㄤ開始幫女兒洗澡 (我覺得以後所有的小孩都給他洗好了，還可以陪養感情)。其實主要是彎腰這個動作壓迫到肚子，如果用腿力會好一點，但是隨著肚子越來越大平衡感變差還是要小心一點比較好。相較之下，第一胎後期的肚子雖然也不小但是不用做太多勞力活所以也沒差。

[肚子形狀]

很多人都說懷女生肚子應該比較圓、懷男生肚子應該比較尖等等，我其實覺得是看媽媽個人的體型。因為我兩胎都是尖的，懷女兒時路上的婆婆媽媽會問我是男是女，然後都很訝異懷的是女孩、一直看、覺得我在騙她們。其實我從背後看看不出來是孕婦(頂多是個胖子)但是從側面看可看得出我的肚子有絕對的存在感。第二次懷孕路上的婆媽也都說是懷男孩，然後知道她們猜中後洋洋得意的離開 (有嗎?

[想吃奇怪東西的慾望]

其實兩胎我都沒有特別想吃奇怪的東西的慾望，大致上都只有在初期的時候會想吃酸跟辣因為比較容易有噁心感，但很慶幸的是我兩胎都不會孕吐。比較值得一提的是懷男生的時候我特別想吃肉，尤其是炸雞跟牛排，但是我是環保素食者所以肉我都沒吃，頂多吃個薯條擋一擋。

[第二胎會比第一胎早產?]

這是個我問醫生的問題，如果第一胎38周生第二胎會不會37周就生呢? 醫生的回答是不至於，第二胎不會比第一胎早產但是產程應該比第一胎快。都是跟自己上次的時間比，如果第一胎生10個小時，第二胎所需的生產時間應該比10個小時短，而且通常是短蠻多的。

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這篇的重點就是 睡眠很重要! 睡眠很重要! 睡眠很重要!

不僅是對一般人，對孕媽媽更是。除了養胎還能保持免疫力，孕婦真的有空要多睡! (好碎念完畢。

每個小孩跟每次懷孕都是不同的個體跟體驗，我認為孕媽媽能保持平常心跟好心情最重要! 其實這大部分是對我自己說，因為真的很難做到。

希望大家不管是懷孕、想要懷孕、還是好奇路過，每天都能開開心心的，因為那是健康的根本啊!