繼上一篇 好傻好天真📰https://goo.gl/8GH2G5 這是Ciffy👸過去五百多個日子以來及現在進行式所需要注意的事情。 這篇同樣包含了一些我的筆記及當時我希望有人告訴我的事。 這些是我自己的經歷、供大家參考，有疑問最好還是請教醫師喔👩‍⚕️

 

[羊脂膏🐑需要買嗎]

 

羊脂膏🐑是乳頭破皮時用的，塗上後不用擦掉、寶寶吃掉也沒有關係。 我有購入但是沒有什麼用到，乳頭破皮的時候其實抹上母奶🍼也會復原、羊脂膏🐑搭配著母奶一起抹效果最好。 乳頭破皮通常是初期寶寶👶嘴還太小、還不太會吸吮的時候一直摩擦媽媽的乳頭才會發生。 寶寶會吸奶之後其實不太需要擔心乳頭破皮。

 

傳說中的「草莓🍓牛奶🍼」就是在乳頭破皮時發生的，Ciffy👸 餵奶時只有發生過一次。 其實不痛，但是寶寶會發現味道不對後，會吐🤮給你看。。。 不是一個很好的發現方法😰  其實他吐出來的時候，我嚇到了😱以為寶寶內出血了，後來才知道那是我自己的血 (茶🍵

 

[用高麗菜葉敷胸真的有用嗎]

胸部變成石頭奶 (通常是量大於需求時發生) 的時候，用冰過的高麗菜葉冰敷，真，的，有，用🤯 但是Ciffy👸建議在這樣做之前要先確認供需平衡，再要不要冰敷，因為冰敷過後奶量會有減少的可能性。 如果發生時還住在月子中心，可請親切的護理人員👩‍⚕️幫你按摩看看。 不過要有心理準備，應該會蠻痛的😫 但是不擠出來有可能變成乳腺炎，更，痛!!! (人生啊😭

 

[躺餵]

 

如果生了個需要餵夜奶的寶寶👶學會躺餵很方便，這樣媽媽才能邊睡🛌邊餵。 這是生了二寶之後 Ciffy👸才學會的新伎倆，大寶從月子中心回家後就睡過夜了(不然媽媽哪來生第二胎的勇氣呢?)  之前我一直搞不懂躺餵是怎麼一回事🤔，實際操作後發現其實躺餵真的就只是躺著餵奶。 如果怕弄髒衣服或是床單的話溢乳墊要貼好、床單上鋪好小朋友使用的防水(尿)保潔墊就不怕溢奶了。 通常在睡著模式餵奶寶寶不太需要拍嗝、可直接繼續睡。👏

 

[穿著]

 

市面上有販售各式各樣的哺乳衣，但不想穿哺乳衣時可以穿較寬鬆或是傘狀上衣也很方便👍 餵奶穿著主要有哺乳內衣就很夠用了。 冬天在無暖氣的狀態下哺乳很容易著涼，媽媽可穿著保暖肚圍在最裡層，也可準備圍巾🧣、毯子在手邊備用。

 

[食物篇]

 

哺乳時可吃什麼發奶或是不要吃什麼免得退奶可以寫一整篇文，所以 Ciffy👸 只會寫我自己有吃的。

對我而言有效的發奶食品是黑麥汁、花生🥜、豆漿🥤、發奶茶🍵等等，但最有用的還是寶寶的吸吮和攝取大量的水份🥛。

至於退奶我有一直避開韭菜，但是有一次不小心喝到麥茶居然就退奶了😢 當時並不曉得麥茶是禍害，但是發現奶量變少，寶寶一直吃不飽哭哭，才開始回想到底吃到什麼平常不吃的。 發現後 Ciffy👸 趕緊補充發奶的食品、繼續餵寶寶👶，還好過了大約兩天奶量就救回來了。

 

[全母奶: 考慮親餵還是擠奶]

 

餵母奶要長久最重要還是媽媽的意願及家人的支持，以下是以上三種方式的超簡易說明，讓媽媽們做個簡單的比較，看看哪種方式最適合自家的生活模式。

 

純親餵所需要購買的東西不多，主要是溢乳墊和媽媽的保健食品(像是孕媽媽綜合維他命、鈣片等都可繼續食用)、哺乳遮巾、哺乳枕等。 但是壞處就是這會把寶寶👶「寵壞」，她可能就不喝奶瓶🍼了。 這代表著如果媽媽需要單獨出門，其他人可能就無法接手幫忙照顧寶寶👶。 除非媽媽去離家很近的地方，並且在寶寶👶下一餐之前就能回到家，不然媽媽不管去哪裡寶寶👶就得跟著去了。這是 Ciffy👸 目前的日常(遠目。

 

擠奶的媽媽每天需要定時擠奶、清洗和消毒奶瓶🍼及擠奶器，等寶寶👶餓時再回溫母奶並瓶餵寶寶👶。 所需要買的用品像是擠奶器、奶瓶🍼、奶瓶消毒鍋、母乳保存袋、溫奶器等等。 好處是誰都能幫忙餵奶，寶寶👶大一點也能學習自己拿奶瓶🍼喝奶。 媽媽沒有跟著一起出門時，外出的袋子裡要備好冰寶、母乳、奶瓶🍼，但在外的時間有限，因為母奶只用冰寶保存比在冰箱裡更容易變質。 在外回溫就得找的到熱水，不然就得保溫瓶自備。

 

當然也有很多父母決定混合親餵及瓶餵，這樣大家才能輪流照顧寶寶👍。

 

哺育方式很多種，祝大家能找到最適合自己和家人的方式一起陪著寶寶快樂的長大!💕